co mi tam

lol ... :D nio to zamiast mi powiedziec ile tego bialka to oni sie ze mnie zbijaja hehe... no ja niewiem to ile brac tego biala jako uzupelnienie diety ?? bo diete jakas tam sobie zrobie a raczej wezme podobna wiekowo i wagowo z forum lecz co do tego biala to niewiem jak juz robic... i iletego brac dziennie POZDRAWIAM

[...] chłopak je 3 razy tyle co ja chociasz ze wazy o 1/3 mniej odemnie:D i nic a nic jedynie mu troche skoczyło po cyklu kreatynowym,a tak to postoje dietke miał ułożoną ,jakies tam dodatki pił ,witaminki,i nic z tego awiec,odpowiedź brzmi tak to normalne:D mi takze ejst cieżko łapac mase ,ale przeczytałem kilka postów jakiś długi czas temu [...]

Propa bilem raptem 100 e2d i wiekszosc osob z forum by powiedziala, ze sam olej, bo to byly rakiety farmadonu. Ale gino pokazalo, ze jednak siedzi tam co powinno - partia byla sprawdzona, ludzie przedemna brali i sie nie zawiodlem. Ani ekto, ani endo, ani mezo - chvj wie naprawde. Do czasow liceum to bylo ekto na maxa, niemal szkielet chodzacy - [...]

[...] kolanami, lokciami? - Po co? Niewyspałeś się chyba i dla tego te bzdury piszesz. Odpowiedz sobie na jedno pytanie - widizales kiedyś walke dobrych zawodnikow MT by była tam młócka? - Ja trochę widzialem tak w telewizji jak i na żywo i nie widzialem czegoś takiego bo to by świadczylo o tym że obaj są cieńcy i niewiele potrafią. W Kung Fu jak [...]

[...] testosteron? Karlos zmartwiles mnie mozesz cos wiecej napisac? Areo ogolnie robie duzo ostatnio tylko troche sie zaniedbalem i pare tygodni tylko sporadycznie basen. Dodam jeszcze ze czuje sie chvjowo za 2 h mam w planie przybic propa mam undera moze jest tam cos co wywoluje taka reakcje? Zmieniony przez - klawy1985 w dniu 2010-04-03 12:18:32

[...] - ale nie mnie oceniać. Choć nadal nie ustosunkowałeś się do faktu, iż to właśnie kask z kratką pozwala "normalnie wyglądać" w poza salą/kwoon/dojo czy co tam chcesz, przy ostrzejszych sparringach - pomimo ograniczeń jakimi są zmniejszone pole widzenia, czy pot zalewający oczy. Zauważyłeś 2 wady - jedną wymieniłem w tym poście, [...]

Eee to lipa, czyli co najlepiej wychodzi chela mzb? I mogłby mi ktoś napisać ile tam w jednej tabletce jest magnezu i cynku :>?

lodzianin uratuję Cię %-) lodzianinowi chodziło o 24 godzinne monitorowanie ciśnienia za pomocą holtera ciśnieniowego, który jest następnym krokiem w celu dokładniejszej analizy. ja tam wiem co to holter ale chodziło mi właśnie o to że niema tu kombinować ,bo wiadomo z czego to ciśnienie ;-)

Daj tam gdzie Ci najlepiej pasuje, lub uważasz że go brakuje. Dzięki napisałeś mi wszystko co chciałem wiedzieć:-)

na ogol przychodza one na konto pod ktorym jest zalozony nick na forum ale nawet nie pamietam juz co tam bylo napisane, bo to bylo z poczatkow istnienia tego forum, napewno nie jest to juz wazne pozdrawiam Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

[...] białko mleka - kazeina. Tyle chyba wystarczy, bo każdy wie, czym się objawia alergia na te produkty. Lekarz dietetyk opracował prostą dietę, ale na niej długo chyba już niepociągne (nudna, niesmaczna, poprostu same "nie" ), dlatego nawet niebędę jej przytaczał. Ale co tam, mleko i chleb nigdy mi niesmakowało, więc każdą dietę zniosę

jak najwieksza masa mam 7 kg wegli 2,5 bialka i 4 kg gainera i co tam wyzej pisze zalezy mi na jak najwiekszej masie nawet mnie moze zalac obym przytyl

[...] pon sr pt, rozlozyc na wiecej dni? klatka-triceps plecy-biceps nogi-barki a i jescze worek kilka-kilkanascie minut Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-04-30 16:19:54 biorac tussipect jest sens brac scorcha, tzn czy ma to jakies wieksze znaczenie, bo troche mi zal ponad 100 wydawac ale h.j tam Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-04-30 16:21:24

dobra mistrzu po kreatynie cały czas robiłem sie wiekszy i kg przychodziły tylko po tym kre-alkalynie gównie nic mi nie przyszło :/ wiec co brac magnum 8000 l-glutamine i nb2/cp/xp bedzie dobrze :)? tam stacka pomóz wybrac :)

wiem o tym, tyle ze to bylo 4 czy 5 lat temu - wiec trzeba byloby przebadac je jeszcze raz poza tym mi (osobiscie) roznicy nie robi 10g w tą czy w tamtą , jezeli smak jest kozacki ,a cenowo nawet po podwyzce nie wychodzi to białko źle, więc jest a co do bialek sciteca wczoraj z dostawą przyslali nam pare probek nowych smaków (chyba tez nowego [...]

:/ sorki myslalem ze to właściwy dział. Wiem że mięśni w tak krótkim czasie nie zbuduje ale już coś tam mam :p Chodzi mi tylko o to czy intensywniejsze ćwiczenia codziennie (8 min abs) dzadzą lepszy efekt niż co drugi dzień raz dziennie . Ponad to jak najłatwiej spalić te tkankę tłuszczową i wodę podskórną z brzucha ?? Jest coś lepszego niż basen [...]

[...] bol plecow nie wiem czym to jest spowodowane (wydaje mi sie ze cwicze dobra technika)po porazciaganiu plecow i wiszeniu na drazku najczesciej bol znika ps masz gdzies tam w spisce swojej moj mass uwzgledniony bo juz wisi pusty od 20.01 ;( moze linka wkleje tutaj ?? Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-30 15:04:11 Zmieniony przez - [...]

Z tą siłownią to jest tak że jest ona przenoszona z miejsca na miejsce co pare miesięcy,wiec nie opłaca mi się inwestowć w tą "sale" bo nie wiadomo jak długo tam zostane.Ale pomyśle nad tym,pogadam z współwłaścicielami i może nam się ją uda trochę odnowić... Zmieniony przez - Qukla w dniu 2009-10-07 12:03:25

nobo umnie jest tak ze stara niechce mi robic co ja mam tam w diecie i ja tak myslalem ze moze bym tak w******lal same kanapki z serem ale to i tak dieta byla by do dupy

na pewno coś tam złapałem fatu ale raczej nie dużo :) a jeśli chodzi o dietę i trening : diety nie pilnowałem do tej pory bardzo ostro. Mam 17 lat i jestem skazany na obiad mamusi i to co znajde w lodówce ewentualnie czasem coś kupie sam ,ale wiadomo jak to jest gdy nie ma się stałej pracy :) dlatego postawiłem sobie 3 cele jeść jak najwięcej , [...]